terça-feira, 22 de novembro de 2011

21 Dicas para um Casamento FELIZ


Invista no seu relacionamento para que floresça e dure para sempre
 
 
 
  • Aceite-o(a) como ele(a) é, sem procurar mudá-lo(a), apenas para atender às suas próprias expectativas e interesses. Se for necessário e oportuno, faça-lhe sugestões, nunca imposições. Nunca idealize a sua imagem: o outro é alguém de carne e osso.
  • Ajude-o(a) a superar seus defeitos e limitações. Não explore nem manipule suas carências afetivas e pontos-fracos e jamais critique-o(a) na frente de terceiros.
  • Não lhe faça cobranças de qualquer espécie.
  • Quem ama de verdade, respeita a liberdade.
  • Preserve seu jeito de ser, suas características e gostos pessoais. Não permita que a sua identidade individual fique apagada ou até mesmo se dissolva na relação. 
  • Mantenha seu espaço individual e cultive seus momentos de privacidade. Só assim a relação a dois não se tornará cansativa e estéril.
  • Faça suas próprias escolhas e siga seus próprios caminhos. Nunca abandone seus sonhos e ideais só por não serem também os sonhos do outro. Se isso ocorrer, você certamente cobrará muito caro dele(a) mais tarde.
  • É imprescindível que haja espaço para o outro se relacionar com as demais pessoas. Não queira ser tudo para ele(a), tentando preencher todas as suas necessidades de relacionamento. Estimule-o(a) a relacionar-se com outras pessoas e respeite os seus amigos, mesmo se não os apreciar.
  • Confie no outro: o ciúme é a pior doença que pode atingir uma relação. Jamais o(a) espione, controle seus passos ou faça inspeção nas suas coisas, nem por simples curiosidade. Aliás, quando uma relação chega a esse ponto, é sinal que já acabou há muito tempo ou que nunca existiu.
  • Diga claramente o que você quer e precisa do outro. Não espere que ele(a) adivinhe as suas necessidades, nem lhe esconda suas dificuldades, sejam elas afetivas ou materiais. Aprenda a pedir-lhe ajuda, carinho e colo.
  • Peça e dê ao outro feedback constante a respeito da relação de vocês dois, não só lhe dizendo claramente quando alguma coisa não for bem, mas também falando dos bons momentos que estiverem passando juntos. 
  • Habitue-se a cortejar o outro e a manter-se atraente, mesmo depois de já estarem juntos por um longo tempo.
  • Produza-se sempre para se encontrarem, pois intimidade não autoriza você a tratá-lo(a) com descaso e desleixo.
  • Não espere ocasiões ou momentos especiais para fazer-lhe carinho, declarar o seu amor e dizer-lhe o quanto ele(a) é especial para você.
  • Lembre-se de lhe dar pequenos presentes de surpresa, sem que haja nenhum motivo especial para isso.
  • Tenha seus próprios parâmetros e referências para saber a quantas anda a sua relação. Não se deixe levar pelos padrões e referências dos outros. Resista à sedução social de fazer comparações com outros casais.
  • Nunca permita que terceiros interfiram nos rumos da sua relação.
  • Saiba que é impossível você concordar com o outro em tudo e o tempo inteiro, mas procure sempre resolver suas divergências e conflitos sem agressões, sabendo que desentendimentos, quando bem trabalhados, só contribuem para o crescimento da relação de vocês
  • Não permita que seus dias de mau-humor (quem não os tem!) se transformem em cenas de violência gratuita dentro da sua relação.
  • Mantenha sua relação sempre em alto astral, sobretudo quando pintarem os baixos da vida.Você está junto dele(a) para crescer e ser feliz, não para sofrer e se degradar.
  • Qualquer que seja a situação, namorem bastante, amem de montão que o resto tem solução!


quarta-feira, 21 de setembro de 2011

Chocolate - Benefício ou Malefício?

Logo pela manhã comi um chocolate para levantar meu astral... e pensei: Isso! Meu Post de hoje será sobre C-H-O-C-O-L-A-T-E...

 
 O benefício do Chocolate está numa substância antioxidante chamada FLAVONÓIDE.

FLAVONÓIDE = Subclasse de fitoquímicos responsáveis em nos proteger de doenças cardiovasculares, câncer e envelhecimento precoce. Os flavonóides beneficiam positivamente nossa saúde, com sua capacidade antioxidante, protegendo o corpo contra os efeitos prejudiciais dos radicais livres. Os radicais livres são produzidos naturalmente pelo corpo. Fatores externos como a poluição, estresse e a fumaça do cigarro, são alguns dos fatores responsáveis em aumentar a produção dos radicais livres.

Os flavonóides reduzem a oxidação do LDL (colesterol ruim) o que diminui a deposição nas paredes dos vasos sanguíneos. Os benefícios dependem da quantidade de flavonóides presente no chocolate, o que varia de acordo com o tipo de produto. Quantidades significativas da substância só são encontradas nos chocolates tipo amargo ou dark, com mais de 70% de cacau. Em contrapartida o chocolate ao leite apresenta quantidades muito pequenas e o chocolate branco não apresenta antioxidantes, pois não contém massa de cacau.

Porém, deve haver critério no consumo, pois na fabricação final do chocolate existe a adição de leite, geralmente integral, o que aumenta a presença de outras gorduras saturadas e colesterol alimentar, que podem elevar o colesterol sanguíneo. O chocolate também deve ser consumido com moderação devido ao seu alto teor calórico. “Essa recomendação vale também para os chocolates dietéticos, pois apresentam apenas restrição de açúcar, mas, muitas vezes, a quantidade de gordura e calorias é maior do que no produto tradicional. Por isso é importante ficar atento aos rótulos e a composição nutricional presente nas embalagens.

  
Perguntas e Respostas:
Fonte: Folha.com

- Qual é a quantidade recomendada por dia?
A Organização Mundial de Saúde não recomenda o consumo de nenhum tipo de doce. Para quem não resiste, o importante é não ultrapassar o limite diário de até 50 gramas, em função dos altos teores de açúcar e gordura.

-  Qual é o mais e o menos calórico?
O chocolate amargo e o ao leite têm praticamente as mesmas calorias.

-  O "diet" engorda? E o "light"?
Como não tem açúcar na composição, o teor de gordura do "diet" precisa ser maior, para garantir a mesma consistência. Em alguns casos, ele chega a ser mais calórico que o chocolate comum, por isso é indicado apenas para diabéticos, não para pessoas com restrição calórica. Já os "light" têm menos gordura e, por isso, menos calorias.

-  Quem não deve comer chocolate de jeito nenhum?
Pessoas sensíveis podem ter enxaqueca provocada por alergias ou devido à ação de substâncias vasodilatadoras presentes no chocolate, além de irritações na pele, no estômago e na mucosa intestinal. A tosse pode ocorrer como manifestação alérgica, embora não seja comum. A diarréia pode ser causada pelo consumo excessivo, devido ao alto teor de gordura, razão pela qual pessoas com problemas no fígado devem evitá-lo. Estima-se também que de 10% a 15% das pessoas com doenças labirínticas tenham problemas com o metabolismo de açúcar.

-  Qual o é o efeito dele na pele? Dá espinha? E dos cosméticos à base de chocolate?
Nenhum estudo científico comprova a relação entre o consumo de chocolate e o surgimento de espinhas. Alguns dermatologistas, no entanto, afirmam que pacientes com propensão à acne relatam piora após a ingestão exagerada de chocolate. Já os efeitos de cosméticos e tratamentos para a pele à base de chocolate, disponíveis desde a Antigüidade, são duvidosos. O óleo do cacau hidrata a pele apenas superficialmente, podendo ser usado em peles ressecadas ou envelhecidas, embora existam produtos mais eficazes.

-  Chocolate pode causar dependência?
Sim. Ele contém três substâncias que podem provocá-la: a teobromina, a cafeína e a feniletiamina. Para ser caracterizada como dependente, a pessoa precisa consumir chocolate para se sentir bem ou ter sintomas depressivos quando fica muito tempo sem comê-lo. Geralmente, o problema afeta os indivíduos angustiados e os ansiosos.

-  Por que, ao comê-lo, sentimos melhora de humor e alívio no estresse?
Porque ele contém substâncias que estimulam a produção de serotonina, um neurotransmissor que ajuda a combater a depressão e a ansiedade, além de estimular os centros de prazer e de bem-estar.


O fato é que o Chocolate faz bem de vez em quando... É só saber curtir com moderação!
 

segunda-feira, 19 de setembro de 2011

Casamento Real = Amanda e Tiago

Não poderia deixar de falar do casamento da minha irmã!
O casamento foi no dia 03 de Setembro... A Noiva em questão ficou P-E-R-F-E-I-T-A!
Desde as unhas, até o último fio de cabelo!

Foi tudo muito simples, porém lindo e emocionante...
A Mãe da Noiva, a Mãe do Noivo e a Irmã da Noiva (EU), se arrumaram  na Casa de Noivas "Cristal Noivas" juntinho com a Noiva, que estava calma, calma, calma. 
Na Igreja, fiquei o tempo todo com vontade de chorar, e só não me controlei na hora que minha Irmã entrou... de resto eu mantive a calma! rsrs

O Vestido da minha Mãe e o Meu, que mandamos fazer para 1º aluguel, ficaram perfeitos, fora algumas coisinhas corriqueiras que tiramos de letra!

Segue algumas fotos, depois postarei mais!




 Da Esquerda para a Direita: D. Creusa (Mãe do Noivo), Sr. Josué (Pai do Noivo), Tiago e Amanda (Noivos), Sr. Romualdo (Pai da Noiva), D. Geralda (Mãe da Noiva).




A Blogueira que vos fala, e a Noiva!



Como prometi no Post Escolhendo o Vestido certo para um casamento aí está o resultado do modelo que eu escolhi pela internet! Eu gostei muito!


Renda- se à renda!

Olááá! Sumi um pouquinho do Blog né.. mas voltei! E falando sobre um tema que eu adoro e acho super charmoso... Rendas... de todos os tipos e cores! Vamos lá!

Ainda no século XVI, Catarina de Médici (nobre florentina que se mudou para a França em 1533, para se casar com o Rei Henrique II), se antecipou ao prever a importância e o luxo da renda, introduzindo-a na corte francesa de forma tão exagerada, que os cofres do país foram, praticamente, esvaziados com os altos custos que a importação desse artigo apresentavam naquela época, segundo boatos...

Catarina de Médici


A renda é um tecido clássico, que resiste às tendências da moda e continua fazendo parte do guarda-roupa feminino. Com certeza sua avó, sua mãe, sua tia já usaram alguma peça de renda, pode perguntar. E se antes ela era vista apenas em detalhes nas alças, decotes e nas lingeries, agora ganhou peças inteiras.

A moda renda deixa o look muito mais feminino, romântico e com um toque de sensualidade bem discreta.

O tecido leve e com transparência, dá charme para qualquer produção e pode ser combinado com qualquer estilo, basta saber compor o visual.


Como usar renda


Durante o dia: O ideal é optar por rendas menores e por peças com detalhes em renda somente nas mangas, decotes e barrados. Para usar renda durante o dia, aposte no branco e nos tons clarinhos.





Para a noite: Invista em sobreposições de rendas no look inteiro ou apenas evidenciando alguma parte do corpo. As peças em renda para a noite podem ser equilibradas com vários tipos de tecidos e combinadas com acessórios bem femininos, com pérolas ou até mesmo colares mais pesados.





A renda também pode aparecer como na meia-calça, nas bolsas e sapatos. Tons neutros como nude, cinza, e rosa queimado caem bem durante a noite, principalmente se aparecerem no vestido de renda.







 
Dicas:

  • Gordinhas devem evitar o uso da renda coladinha, prefira os casaquinhos pretos, por cima de blusas ( de preferência pretas ou escuras)mais justas, pois ajudam a afinar a silhueta;
  •  Mulheres curvilíneas devem evitar usar renda muito colada ao corpo. Nesse caso, prefira uma blusa mais soltinha, de preferência, preta e combine-a a um casaco também preto. O efeito ajuda a afinar a silhueta. Outro cuidado importante: a renda não pode deixar muita pele à mostra, ou ser combinada a decotes e comprimentos míni.
  • A renda pode ser usada em looks completos ou apenas em detalhes, escolha a  que mais lhe agrada. Os detalhes são mais fáceis de usar;
  • Para usar renda sem medo o mais importante é ficar longe dos exageros, nada muito decotado, nem curto, nem ousado demais;
  • Looks de renda usados com ankle boots ficam lindos e moderninhos.
  • Use e abuse dos acessórios, deixam o look super luxo. 


A expert em moda, Gloria Kalil completa a idéia afirmando que para garantir uma produção descolada, devemos ter atenção na hora de escolher as peças: “meça a qualidade, quando é muito ruim, fica vulgar e com cara de lingerie. Nessa estação, a renda é um depoimento em si, não se confunde com uma combinação, vem como um tecido enfeitado”.



Pessoa, Fernando