terça-feira, 22 de novembro de 2011

21 Dicas para um Casamento FELIZ


Invista no seu relacionamento para que floresça e dure para sempre
 
 
 
  • Aceite-o(a) como ele(a) é, sem procurar mudá-lo(a), apenas para atender às suas próprias expectativas e interesses. Se for necessário e oportuno, faça-lhe sugestões, nunca imposições. Nunca idealize a sua imagem: o outro é alguém de carne e osso.
  • Ajude-o(a) a superar seus defeitos e limitações. Não explore nem manipule suas carências afetivas e pontos-fracos e jamais critique-o(a) na frente de terceiros.
  • Não lhe faça cobranças de qualquer espécie.
  • Quem ama de verdade, respeita a liberdade.
  • Preserve seu jeito de ser, suas características e gostos pessoais. Não permita que a sua identidade individual fique apagada ou até mesmo se dissolva na relação. 
  • Mantenha seu espaço individual e cultive seus momentos de privacidade. Só assim a relação a dois não se tornará cansativa e estéril.
  • Faça suas próprias escolhas e siga seus próprios caminhos. Nunca abandone seus sonhos e ideais só por não serem também os sonhos do outro. Se isso ocorrer, você certamente cobrará muito caro dele(a) mais tarde.
  • É imprescindível que haja espaço para o outro se relacionar com as demais pessoas. Não queira ser tudo para ele(a), tentando preencher todas as suas necessidades de relacionamento. Estimule-o(a) a relacionar-se com outras pessoas e respeite os seus amigos, mesmo se não os apreciar.
  • Confie no outro: o ciúme é a pior doença que pode atingir uma relação. Jamais o(a) espione, controle seus passos ou faça inspeção nas suas coisas, nem por simples curiosidade. Aliás, quando uma relação chega a esse ponto, é sinal que já acabou há muito tempo ou que nunca existiu.
  • Diga claramente o que você quer e precisa do outro. Não espere que ele(a) adivinhe as suas necessidades, nem lhe esconda suas dificuldades, sejam elas afetivas ou materiais. Aprenda a pedir-lhe ajuda, carinho e colo.
  • Peça e dê ao outro feedback constante a respeito da relação de vocês dois, não só lhe dizendo claramente quando alguma coisa não for bem, mas também falando dos bons momentos que estiverem passando juntos. 
  • Habitue-se a cortejar o outro e a manter-se atraente, mesmo depois de já estarem juntos por um longo tempo.
  • Produza-se sempre para se encontrarem, pois intimidade não autoriza você a tratá-lo(a) com descaso e desleixo.
  • Não espere ocasiões ou momentos especiais para fazer-lhe carinho, declarar o seu amor e dizer-lhe o quanto ele(a) é especial para você.
  • Lembre-se de lhe dar pequenos presentes de surpresa, sem que haja nenhum motivo especial para isso.
  • Tenha seus próprios parâmetros e referências para saber a quantas anda a sua relação. Não se deixe levar pelos padrões e referências dos outros. Resista à sedução social de fazer comparações com outros casais.
  • Nunca permita que terceiros interfiram nos rumos da sua relação.
  • Saiba que é impossível você concordar com o outro em tudo e o tempo inteiro, mas procure sempre resolver suas divergências e conflitos sem agressões, sabendo que desentendimentos, quando bem trabalhados, só contribuem para o crescimento da relação de vocês
  • Não permita que seus dias de mau-humor (quem não os tem!) se transformem em cenas de violência gratuita dentro da sua relação.
  • Mantenha sua relação sempre em alto astral, sobretudo quando pintarem os baixos da vida.Você está junto dele(a) para crescer e ser feliz, não para sofrer e se degradar.
  • Qualquer que seja a situação, namorem bastante, amem de montão que o resto tem solução!


quarta-feira, 21 de setembro de 2011

Chocolate - Benefício ou Malefício?

Logo pela manhã comi um chocolate para levantar meu astral... e pensei: Isso! Meu Post de hoje será sobre C-H-O-C-O-L-A-T-E...

 
 O benefício do Chocolate está numa substância antioxidante chamada FLAVONÓIDE.

FLAVONÓIDE = Subclasse de fitoquímicos responsáveis em nos proteger de doenças cardiovasculares, câncer e envelhecimento precoce. Os flavonóides beneficiam positivamente nossa saúde, com sua capacidade antioxidante, protegendo o corpo contra os efeitos prejudiciais dos radicais livres. Os radicais livres são produzidos naturalmente pelo corpo. Fatores externos como a poluição, estresse e a fumaça do cigarro, são alguns dos fatores responsáveis em aumentar a produção dos radicais livres.

Os flavonóides reduzem a oxidação do LDL (colesterol ruim) o que diminui a deposição nas paredes dos vasos sanguíneos. Os benefícios dependem da quantidade de flavonóides presente no chocolate, o que varia de acordo com o tipo de produto. Quantidades significativas da substância só são encontradas nos chocolates tipo amargo ou dark, com mais de 70% de cacau. Em contrapartida o chocolate ao leite apresenta quantidades muito pequenas e o chocolate branco não apresenta antioxidantes, pois não contém massa de cacau.

Porém, deve haver critério no consumo, pois na fabricação final do chocolate existe a adição de leite, geralmente integral, o que aumenta a presença de outras gorduras saturadas e colesterol alimentar, que podem elevar o colesterol sanguíneo. O chocolate também deve ser consumido com moderação devido ao seu alto teor calórico. “Essa recomendação vale também para os chocolates dietéticos, pois apresentam apenas restrição de açúcar, mas, muitas vezes, a quantidade de gordura e calorias é maior do que no produto tradicional. Por isso é importante ficar atento aos rótulos e a composição nutricional presente nas embalagens.

  
Perguntas e Respostas:
Fonte: Folha.com

- Qual é a quantidade recomendada por dia?
A Organização Mundial de Saúde não recomenda o consumo de nenhum tipo de doce. Para quem não resiste, o importante é não ultrapassar o limite diário de até 50 gramas, em função dos altos teores de açúcar e gordura.

-  Qual é o mais e o menos calórico?
O chocolate amargo e o ao leite têm praticamente as mesmas calorias.

-  O "diet" engorda? E o "light"?
Como não tem açúcar na composição, o teor de gordura do "diet" precisa ser maior, para garantir a mesma consistência. Em alguns casos, ele chega a ser mais calórico que o chocolate comum, por isso é indicado apenas para diabéticos, não para pessoas com restrição calórica. Já os "light" têm menos gordura e, por isso, menos calorias.

-  Quem não deve comer chocolate de jeito nenhum?
Pessoas sensíveis podem ter enxaqueca provocada por alergias ou devido à ação de substâncias vasodilatadoras presentes no chocolate, além de irritações na pele, no estômago e na mucosa intestinal. A tosse pode ocorrer como manifestação alérgica, embora não seja comum. A diarréia pode ser causada pelo consumo excessivo, devido ao alto teor de gordura, razão pela qual pessoas com problemas no fígado devem evitá-lo. Estima-se também que de 10% a 15% das pessoas com doenças labirínticas tenham problemas com o metabolismo de açúcar.

-  Qual o é o efeito dele na pele? Dá espinha? E dos cosméticos à base de chocolate?
Nenhum estudo científico comprova a relação entre o consumo de chocolate e o surgimento de espinhas. Alguns dermatologistas, no entanto, afirmam que pacientes com propensão à acne relatam piora após a ingestão exagerada de chocolate. Já os efeitos de cosméticos e tratamentos para a pele à base de chocolate, disponíveis desde a Antigüidade, são duvidosos. O óleo do cacau hidrata a pele apenas superficialmente, podendo ser usado em peles ressecadas ou envelhecidas, embora existam produtos mais eficazes.

-  Chocolate pode causar dependência?
Sim. Ele contém três substâncias que podem provocá-la: a teobromina, a cafeína e a feniletiamina. Para ser caracterizada como dependente, a pessoa precisa consumir chocolate para se sentir bem ou ter sintomas depressivos quando fica muito tempo sem comê-lo. Geralmente, o problema afeta os indivíduos angustiados e os ansiosos.

-  Por que, ao comê-lo, sentimos melhora de humor e alívio no estresse?
Porque ele contém substâncias que estimulam a produção de serotonina, um neurotransmissor que ajuda a combater a depressão e a ansiedade, além de estimular os centros de prazer e de bem-estar.


O fato é que o Chocolate faz bem de vez em quando... É só saber curtir com moderação!
 

segunda-feira, 19 de setembro de 2011

Casamento Real = Amanda e Tiago

Não poderia deixar de falar do casamento da minha irmã!
O casamento foi no dia 03 de Setembro... A Noiva em questão ficou P-E-R-F-E-I-T-A!
Desde as unhas, até o último fio de cabelo!

Foi tudo muito simples, porém lindo e emocionante...
A Mãe da Noiva, a Mãe do Noivo e a Irmã da Noiva (EU), se arrumaram  na Casa de Noivas "Cristal Noivas" juntinho com a Noiva, que estava calma, calma, calma. 
Na Igreja, fiquei o tempo todo com vontade de chorar, e só não me controlei na hora que minha Irmã entrou... de resto eu mantive a calma! rsrs

O Vestido da minha Mãe e o Meu, que mandamos fazer para 1º aluguel, ficaram perfeitos, fora algumas coisinhas corriqueiras que tiramos de letra!

Segue algumas fotos, depois postarei mais!




 Da Esquerda para a Direita: D. Creusa (Mãe do Noivo), Sr. Josué (Pai do Noivo), Tiago e Amanda (Noivos), Sr. Romualdo (Pai da Noiva), D. Geralda (Mãe da Noiva).




A Blogueira que vos fala, e a Noiva!



Como prometi no Post Escolhendo o Vestido certo para um casamento aí está o resultado do modelo que eu escolhi pela internet! Eu gostei muito!


Renda- se à renda!

Olááá! Sumi um pouquinho do Blog né.. mas voltei! E falando sobre um tema que eu adoro e acho super charmoso... Rendas... de todos os tipos e cores! Vamos lá!

Ainda no século XVI, Catarina de Médici (nobre florentina que se mudou para a França em 1533, para se casar com o Rei Henrique II), se antecipou ao prever a importância e o luxo da renda, introduzindo-a na corte francesa de forma tão exagerada, que os cofres do país foram, praticamente, esvaziados com os altos custos que a importação desse artigo apresentavam naquela época, segundo boatos...

Catarina de Médici


A renda é um tecido clássico, que resiste às tendências da moda e continua fazendo parte do guarda-roupa feminino. Com certeza sua avó, sua mãe, sua tia já usaram alguma peça de renda, pode perguntar. E se antes ela era vista apenas em detalhes nas alças, decotes e nas lingeries, agora ganhou peças inteiras.

A moda renda deixa o look muito mais feminino, romântico e com um toque de sensualidade bem discreta.

O tecido leve e com transparência, dá charme para qualquer produção e pode ser combinado com qualquer estilo, basta saber compor o visual.


Como usar renda


Durante o dia: O ideal é optar por rendas menores e por peças com detalhes em renda somente nas mangas, decotes e barrados. Para usar renda durante o dia, aposte no branco e nos tons clarinhos.





Para a noite: Invista em sobreposições de rendas no look inteiro ou apenas evidenciando alguma parte do corpo. As peças em renda para a noite podem ser equilibradas com vários tipos de tecidos e combinadas com acessórios bem femininos, com pérolas ou até mesmo colares mais pesados.





A renda também pode aparecer como na meia-calça, nas bolsas e sapatos. Tons neutros como nude, cinza, e rosa queimado caem bem durante a noite, principalmente se aparecerem no vestido de renda.







 
Dicas:

  • Gordinhas devem evitar o uso da renda coladinha, prefira os casaquinhos pretos, por cima de blusas ( de preferência pretas ou escuras)mais justas, pois ajudam a afinar a silhueta;
  •  Mulheres curvilíneas devem evitar usar renda muito colada ao corpo. Nesse caso, prefira uma blusa mais soltinha, de preferência, preta e combine-a a um casaco também preto. O efeito ajuda a afinar a silhueta. Outro cuidado importante: a renda não pode deixar muita pele à mostra, ou ser combinada a decotes e comprimentos míni.
  • A renda pode ser usada em looks completos ou apenas em detalhes, escolha a  que mais lhe agrada. Os detalhes são mais fáceis de usar;
  • Para usar renda sem medo o mais importante é ficar longe dos exageros, nada muito decotado, nem curto, nem ousado demais;
  • Looks de renda usados com ankle boots ficam lindos e moderninhos.
  • Use e abuse dos acessórios, deixam o look super luxo. 


A expert em moda, Gloria Kalil completa a idéia afirmando que para garantir uma produção descolada, devemos ter atenção na hora de escolher as peças: “meça a qualidade, quando é muito ruim, fica vulgar e com cara de lingerie. Nessa estação, a renda é um depoimento em si, não se confunde com uma combinação, vem como um tecido enfeitado”.



Pessoa, Fernando

segunda-feira, 29 de agosto de 2011

Recomendo:

Grey's Anatomy

Eu adoro seriados! Então, inaugurando a sessão RECOMENDO, vou falar sobre Grey's Anatomy.. Um seriado que nos remete a vida real, com uma boa dose de humor e uma pitada de drama. 

Tudo começa quando a jovem Meredith Grey, filha da renomada cirurgiã Ellis Grey, é selecionada como interna do Seattle Grace Hospital, e a ambição médica de Meredith é ofuscada por um grande segredo: sua mãe, está sofrendo de uma trágica doença. Farão parte da sua equipe de internos: a oriental e durona Christina, que é altamente competitiva e recusa qualquer favor para fazer tudo sozinha; a bela Izzie, uma garota do interior que cresceu pobre e atua como modelo para sustentar a carreira médica; e o tímido George, que além de carismático é inseguro, e sempre faz a coisa errada na hora errada. Eles se tornarão amigos... praticamente sua família!


Ainda faz parte do grupo o belo, imaturo, e impopular Alex Karev,que esconde com arrogância o verdadeiro motivo pelo qual escolheu a profissão. Dentre seus superiores, está a Dra. Miranda Bailey, apelidada de "nazista" por sua rigidez e dureza com os alunos.


O time de cirurgiões aumenta com a chegada do "bonitão" Dr. Derek Shepherd, paquerador, mas competente cirurgião que esconde uma atração sexual por Meredith, e  que passa a dividir as principais cirurgias com Dr. Preston Burke e com o Dr.Richard Webber, cirurgião-chefe e administrador do hospital, porém péssimo chefe de cirurgia.


 Meredith Grey
Meredith Grey (Ellen Pompeo) Filha de uma grande cirurgiã, que hoje sofre de Alzheimer, é residente de cirurgia do hospital e é a narradora da série. Sem querer, se envolve com seu próprio chefe..

Derek Shepherd 
Derek Shepherd (Patrick Dempsey) É um renomado neurocirurgião que, além de enfrentar com a dura rotina do hospital, precisa lidar com as desventuras do amor.
Cristina Yang 
Cristina Yang (Sandra Oh) Fria, calculista e obstinada, está disposta a tudo para alcançar seus objetivos na  carreira. É a melhor amiga de Meredith.
George O'Malley 
George O'Malley (T.R. Knight) O residente doce, gentil e muitas vezes ingênuo, é o melhor amigo de Izzie e Meredith.
Izzie Stevens 
Izzie Stevens (Katherine Heigl) É outra residente do hospital. Devido ao seu jeito meigo e emotivo, acaba se envolvendo com as histórias dos pacientes.
Addison Shepherd 
Addison Shepherd (Kate Walsh) Renomada cirurgiã especializada em obstetrícia e recém-nascidos.
Alex Karev 
Alex Karev (Justin Chambers) Outro residente de cirurgia, quer se tornar cirurgião plástico. No amor, sua falta de delicadeza deixa as mulheres desiludidas.
Miranda Bailey 
Miranda Bailey (Chandra Wilson) Conhecida como "nazista", é a chefe da turma de residentes e não dá mole para a garotada. Apesar do jeito durão, tem coração mole.
Preston Burke 
Preston Burke (Isaiah Washington) Romântico e espirituoso, é um dos cirurgiões mais respeitados do hospital.

Richard Webber 
Richard Webber (James Pickens Jr.) É o chefe da equipe de cirurgia do hospital e chamado por todos como "chefe".

A série trata com um humor sutil as desventuras dos médicos na vida profissional e também no amor, amizade e sexo. Apesar de centrais, as histórias do corpo médico não deixam passar em branco os dramas vividos pelos pacientes. . Hoje, eles são médicos em um mundo onde o aprendizado pode ser uma questão de vida ou morte, e ainda precisam lidar com os problemas de suas vidas pessoais.  



 
Exibição: Segunda - 22:00 - Sony
Quinta - 01:45 - SBT


Reprise: Domingo - 12:00 - Sony
Segunda - 03:00 - Sony
Terça - 01:00 - Sony
Terça - 15:00 - Sony
Domingo - 23:00 - Sony
Segunda - 00:00 - Sony



Pegadas na Areia


Uma noite eu tive um sonho...

Sonhei que estava andando na praia com o Senhor.
E através do Céu, passavam cenas de minha vida.
Para cada cena que passava, percebi que eram deixados dois pares de pegadas na areia
Um era o meu e o outro era do Senhor.
Quando a última cena de minha vida passou diante de nós, olhei para trás e notei que muitas vezes no caminho da minha vida havia apenas um par de pegadas na areia.
Notei também que isso aconteceu nos momentos mais difíceis e angustiantes do meu viver.
Isso aborreceu-me deveras e perguntei
- Senhor, Tu me disseste que uma vez que eu resolvi Te seguir, Tu andarias sempre comigo, todo o caminho.
Mas notei que durante as maiores dificuldades do meu viver havia na areia dos caminhos da vida, apenas um par de pegadas.
Não compreendo Senhor porque nas horas que mais necessitava de ti. Tu me deixastes. Tu me abandonastes.


- Minha preciosa filha.
Eu te amo e jamais te deixaria nas horas da tua provação e do teu sofrimento.
Quando vistes na areia apenas um par de pegadas, foi exatamente aí que  EU TE CARREGUEI EM MEUS BRAÇOS!!! 


Gosto muito dessa mensagem. Por vezes, é assim que me sinto, mas confio no Senhor acima de tudo. Não vou desanimar...
 

quinta-feira, 25 de agosto de 2011

Adesivos, eu quero!


  Ótima saída para dar graça à parede branca e complementar a sua decoração.


Adoro quando o assunto é decoração e personalização de ambientes, e mudar a cara de um ambiente é mais fácil do que imaginamos: os adesivos de parede são simples de aplicar (você mesmo pode fazê-lo), estão disponíveis em inúmeras formas e cores, renovando todos os ambientes do seu LAR sem muito trabalho, e garantindo um toque moderno e leve à decoração. 



 
Aplicação:

Os adesivos costumam vir entre um papel de apoio e a máscara de transferência, película em que o vinil está preso. Pressione-a com um cartão de crédito, para os recortes aderirem bem (1). Solte apenas parte da máscara para ter certeza de que as figuras saem junto (2). Para o desenho ficar reto, prenda a máscara na parede com fita crepe.


Comece a colar por um dos cantos, soltando o papel de apoio (3) e pressionando, com a ajuda de uma esponja, em movimentos de semicírculo (4)


“Em linha reta, você pode entortar o adesivo”. Depois de calcar bem, é só puxar a máscara cuidadosamente (5)


Se o adesivo não tiver máscara de transferência, o procedimento é mais simples: solte a parte autocolante com delicadeza e fixe-a na superfície, seguindo o passo 4. Bolhas: caso apareçam, continue a aplicação. No final, fure-as com uma agulha fina e pressione esses trechos contra a parede. Manutenção Basta um pano úmido. “Cuidado para não levantar pontinhas, pois elas perderão a cola”. Cansei do desenho... um jato de ar quente de secador de cabelo, por exemplo, amolece a cola, facilitando a retirada. Inicie das extremidades para o centro, das partes mais finas para as espessas. “Não apele para produtos de limpeza, pois a pintura pode estragar”.


Dicas:

•Antes de colar a imagem, certifique-se de que a superfície esteja limpa, lisa e seca. 
•Se o desenho é grande, peça ajuda. Demarcar a área desejada também é uma boa estratégia.
•Ao reunir temas diferentes, opte por uma pequena variação de cor. Para acertar na composição, ensaie antes. Recorte o contorno das figuras, pregue fita crepe por trás e experimente a melhor composição.

As opções de sites na internet que oferecem esse trabalho é imensa. Pode-se optar por uma das diversas opções apresentadas ou ainda personalizar o adesivo.



Onde encontrar: